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盎操逼

  • 两性养生 操之过急 的 性福 不长久

    两性养生 操之过急 的 性福 不长久

    功能正常的男性,其射精出现的快慢也不是一成不变的.如新婚期,或小别重逢或性交动作过于激烈,射精往往较快,甚至早泄,倘若因此而产生紧张焦虑情绪,就可能造成早泄持久存在.
  • 日本女星紧身衣秀带操 豪放出镜身材火爆

    日本女星紧身衣秀带操 豪放出镜身材火爆

    来源:腾讯大成网-大成娱乐-美图 [责 : ] 腾讯体育讯 近日,日本女星清水美里一组带操私照流出,身着紧身衣豪放出镜大秀火辣身材.
  • 上班族必知 练套眼球操 让眼睛休息下

    上班族必知 练套眼球操 让眼睛休息下

    动作1:斗鸡眼训练.动作要领是:先举起食指置于正前方,慢慢靠进鼻子,停在两眼中央,让眼睛做斗鸡眼动作,维持10~20秒不动.然后,食指慢慢远离,再慢慢靠近,眼睛随着食指,一下变成斗鸡眼,一下恢复正常,来回约10次. 很多上班族的工作时间都是在电脑前度过
  • 椅子上的腿部减脂操 坐着就能瘦瘦腿

    椅子上的腿部减脂操 坐着就能瘦瘦腿

    椅子上的腿部减脂操 1、双脚并拢将足尖绷直,向上抬起小腿直至与大腿成一直线,伸展脚腕.坚持10秒钟放下为1次,每组10次. 2、背部挺直(可靠在椅背上),慢慢将单腿抬高,双手于小腿胫骨前轻轻抱住膝盖.注意如果膝盖有疾病,就不要太用力.放下腿,换另一
  • 3分钟脖子操 快速舒缓肩颈疲劳

    3分钟脖子操 快速舒缓肩颈疲劳

    4)向前后、左右方向按顺序进行头部弯曲按摩.同样每个动作做5组.身体直立,腰部挺直,肩膀水平方向,防松双肩,慢慢的将头低下,充分的拉伸颈部后及背部肌肉.然后慢慢的抬起头部,尽量后仰,充分拉伸脖子前方肌肉,舒缓工作疲劳.注意肩部尽量保持不动. 身体依旧站
  • 女性养生 6个丰胸按摩操 让你的胸部更挺拔

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    想要做个挺拔的女人其实很简单.女人心中永远的期待拥有一双丰满挺拔的胸部,如果你的胸部过于扁平,或者胸型不够完美,赶快来学习以下几套美胸按摩操吧,让你的胸部更加傲人.
  • 王菲分享4区淡纹按摩操 素颜照也能hold住青春

    王菲分享4区淡纹按摩操 素颜照也能hold住青春

    Step1、把两只手的大拇指按压的耳朵和脸部的交界处,然后把无名指和小手指收起来,把中指和食指轻轻放在鼻梁两侧. Step2、边吸气边用食指和中指向太阳穴位置移动,并在到太阳穴时按住3秒.然后呼气放松,再重复以上两个动作5次. 每天按摩1分钟,来改
  • 女神林志玲深夜发美照 网友却替她的婚事操碎了心

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    原标题:女神林志玲深夜发美照 网友却替她的婚事操碎了心
  • 美肤养生 睡前6步瘦脸操排毒养颜 做 小颜 美人

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    第六步:如图,双手用大拇指抵住下颌,弯曲食指从下颌中央轻捏至后淋巴,还可以轻轻点按.这一步能够有效消退脸部的浮肿,并紧致肌肤. 原标题:睡前6步瘦脸操 排毒养颜 做"小颜"美人 字号 推荐
  • 4类女性易患宫寒 5大绝招调理远离宫寒侵害

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    4、用热水泡脚 女性可以每晚用热水泡脚,这是非常好的暖身方式.水位至少要没过脚踝,旁边放一壶水,感觉水温下降了就倒点热水进去,持续泡脚15-20分钟.这也有助于提高睡眠质量.同时对寒性体质又很好的调理作用.也可以用艾叶泡脚. 原标题:4类女性易患宫
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    婴儿瑜珈操
  • 脸大不哭 日本最火的6步瘦脸按摩操

    脸大不哭 日本最火的6步瘦脸按摩操

    ①用力按压额头中央,轻轻滑落至颈部. ②单手在额头水平上下活动,从耳前推至锁骨. 原标题:脸大不哭!日本最火的6步瘦脸按摩操

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